Õun ära süüa? E-raamat


Õun ära süüa? - Epp Petrone pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2007
KIRJUTAJA: Epp Petrone
ISBN: 9789949425334
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 10,83

SELGITUS:

Pegasuse esmakatsetus avaldada raamatuna SL Õhtulehes suvejutuna ilmunud lugu (koos epiloogide ja lisadega). Soodne hind peaks muutma raamatu ahvatlevaks kõigile "rannalugejatele".Raamat räägib naiivsevõitu tütarlapse katsetustest oma elu sasipundart lahti harutada, kuid paraku mässib ta end seeläbi aina hullematesse suhte- ja sõltuvusafääridesse. Tema seiklused viivad teda välismaale, kokku kõige erinevamate inimestega ja olukordadega.

...ndnud koos kirjanik Epp Petronega raamatud "Õun ära süüa?" (2007) ja "Meestest, lihtsalt" (2007) ... Advokaat selgitab: kui lumi kukub sinu katuselt naabri ... ... . Ta oli raamatu "Seiklus neljale" (2011) üks autoritest. Novellikogu "Tule, ma jutustan sulle loo" koostaja ja üks autoreid. Advokaat selgitab: kui lumi kukub sinu katuselt naabri maale, pead ise ära koristama, aga kui õun või pirn sinu puult naabri aeda potsatab, võib tema selle ära süüa 70 Advokaadibüroo ... Öeldakse, et mürgistuse tekkeks tuleks ära süüa 100 ploomi või aprikoosi seemet, mille am ... Halika: Õun on tervislik ja kasulik. ... ... Öeldakse, et mürgistuse tekkeks tuleks ära süüa 100 ploomi või aprikoosi seemet, mille amügdaliini sisaldus on 3%. Õunte puhul on see alla 0,8%. Diabeet - kõigest üks õun päevas aitab vähendada II tüübi diabeedi tekke riski 28%. õuntes sisalduvad veeslahustuvad kiudained aitavad vähendada tugevaid veresuhkru kõikumisi. Taaskord eesmärgiga end kurssi viia sellega, mis toimub eesti ajaviitelise ja meelelahutusliku ilukirjanduse ehk oma „naistekate" põllul, võtsin läbilugemiseks kahe noore naisajakirjaniku, Epp Petrone ja Dagmar Reintami poolt kahasse kirja pandud raamatu „Õun ära süüa?", mida esikaas tutvustab kui SL Õhtulehe populaarset suvejuttu koos epiloogide ja lisadega. «Aga kui laeva pardal polnud enam nii palju süüa ja kui läks külmaks, siis ega rott nii karmides tingimustes elada ei tahtnud. Nii et lõpuks ilma suurema tõrjeta läksid nad ise ära. Paljassaares, kus laev tollal seisis, leidus nende jaoks palju mugavamate elutingimustega kohti,» lausus Dresen. Õunaseemned sisaldavad joodi, nii et inimesi, kes armastavad neid närida, ei ähvarda joodi defitsiit. Seemnetes on ka mürgist sinihapet, seetõttu on ohutu päevas ära süüa kuni 4 seemet. ... Õun soodustab seedimist ja tugevdab hambaid. Õun ergutab maomahla, sapi ja teiste nõrede eritumist, mis soodustab omakorda toidu seedimist. Viljas sisalduvad kiudained kiirendavad toidumassi edasiliikumist peensooles ning õunte söömine aitab ära hoida kõhukinnisust. Kujutle end ette olukorras, kus sul on terve õun ja võid süüa sellest vaid kaheksandiku. Mida ülejäänuga teha? Panna külmkappi ja mõelda, et sööd ühte õuna nädala aega? Parem mitte seda õuna üldse puutuda, sest võib tekkida kiusatus see kõik ära süüa. Kui 200 grammi õunu (üks õun diameetriga umbes 7-8 cm) annab meile umbes 90 kcal, siis süües päevas ära juba viis sellist õuna, oleme saanud ligi 500 kcal, mis on neljandik keskmise täiskasvanud naisterahva päevasest vajadusest. Õunahooajal ei söö inimesed üldjuhul õunu mitte tavalise söögi asemel, vaid sellele lisaks. Kõhukinnisuse ja jämesoolepõletiku leevendamiseks soovitatakse süüa kuni 400 g õunu päevas. Samuti hoiab õun ära närvilisuse, tujulanguse ja depressiooni, rasketel perioodidel on soovitatav süüa päevas kolm õuna: hommikul, lõunal ja magamaheitmise eel. Enne magamaminekut söödud õun rahustab ja tagab hea une. Puuviljadest rääkides, siis 500 kcal dieedi etapis on lubatud puuviljavalikust õun, apelsin, pomelo, greip, maasikad ja kultuurmustikad. Puuvilju võib päevas süüa kuni kahte liiki (mitte üle 300 g päevas), jagatuna vähemalt kaheks portsjoniks (võib süüa ka rohkem kui kahe portsjonina, kuid päevane kogus ei tohi ületada 300 g). 1200 kcal on päris karm dieet, mida soovitatakse neile, kes on juba ohtlikult ülekaalulised. see on ka miinimum, millest allapoole ei tohiks päevane energiakogus minna, muidu lülitub organism ... On kasutatud peavalu, reuma, podagra, kõrge vererõhu raviks. Õun koos meega on olnud südameravimiks mitmeid sajandeid. „Õun päevas hoiab arsti majast eemal". Küpsetatud õun mähisena kurguvalu ja nahapõletike korral. Paar õuna ...