Kasulikud pähklid E-raamat


Kasulikud pähklid - Toivo Niiberg pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2009
KIRJUTAJA: Toivo Niiberg
ISBN: 9789985643976
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 11,30

SELGITUS:

Raamat annab põgusa ülevaate poeletil, aias ja looduses leiduvatest pähklitest ning nendega sarnastest viljadest.Tutvustatakse nende toiteväärtust ja kasutamist.Retsepte on igast ilmakaarest. Kuna pähklid on maitselt sageli kaunis sarnased, ei juhtu midagi, kui asendada retseptis toodud pähkel mõne teisega, näiteks oma sarapuupähkliga.Vaid kookos, kastanid, pooltoored pähklid, tammetõrud, seedri- ja pöögiseemned eeldavad erinevat töötlust ja kasvatust.

...es leiduvatest pähklitest ning nendega sarnastest viljadest ... Parema tervise nimel söö pähkleid! | Liigume ... . Tutvustatakse nende toiteväärtust ja kasutamist. Retsepte on igast ilmakaarest. Kuna pähklid on maitselt sageli kaunis sarnased, ei juhtu midagi, kui asendada ... Loe veel: Miks on pähklid tervisele kasulikud? 100 g pekaanipähkleid sisaldab: 9 g valku 72 g rasvu 14 g süsivesikuid 691 kcal toiduenergiat. 12 arvustust tootele Pekaanipähkel. Hinnanguga 5 / 5. Pealkiri: Kasulikud pähklid Autor(id): ... Toivo Niiberg ja Reet Rohumets Kasulikud pähklid, Maalehe ... ... . Hinnanguga 5 / 5. Pealkiri: Kasulikud pähklid Autor(id): Toivo Niiberg ja Reet Rohumets Kirjastus: Maalehe Raamat Linn: Tartu Aasta: 2009 Originaalkeel: ISBN: 9789985643976 Lehekülgi: 144 Seisukord: veidi kulunud kaaned, raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees, sisu olemas ja korras Mõõdud: 210x145x9 mm Suurus: tavaformaadis ja pehmete kaantega raamat ... Kreeka pähklid. Kuna Kreeka pähklid sisaldavad suures koguses antioksüdante, on need kasulikud võitluses vähiga. Need sisaldavad ka monoküllastumata, südamesõbralikke rasvhappeid, mis uuringute järgi aitavad alandada kahjulikku liiki kolesterooli. Toivo Niiberg ja Reet Rohumets, Kasulikud pähklid, 2009 Maalehe Raamat Raamat annab põgusa ülevaate poeletil, aias ja looduses leiduvatest pähklitest ning nendega sarnastest viljadest. Tutvustatakse nende toiteväärtust ja kasutamist. Pähklid on väga kasulikud. Kuigi pähklid sisaldavad palju rasva on see enamasti siiski tervislik rasv. Lisaks on pähklid ka heaks valgu ja kiudainete allikaks. Mitmed uuringud on tõendanud pähklite kasutegureid, eriti nende mõju südamehaiguste riski vähendamisele. India pähklid sisaldavad monoküllastumata rasvu, mis soodustab südame-veresoonkonna tegevust ning antioksüdante, mis aitavad kõrvaldada vähki tekitavaid vabu radikaale. Kašupähkel on suur magneesiumi ja kaltsiumi allikas, mis tugevdab lihaseid ja luid. Samuti sisaldavad pähklid kiudaineid, mis on kasulik seedimisele. Pähklid ja seemned. Need on kõvad krõmpsuvad toidud, mis puhastavad hambaid, aidates hambakattu eemaldada. Peale selle treenivad nad hambaid ümbritsevat luud, soodustavad igemete vereringet ja sisaldavad hammaste tervise jaoks olulist kaltsiumit. ... Toores sibulas on kasulikud ained, mis ei lase suus olevatel auke tekitavatel bakteritel ... Pähklid on kasulikud peaaegu kõigile, eriti aga südame-veresoonkonna haigusi ja diabeeti põdevatele inimestele. Looduse supertoit aitab neid haigusi mitte ainult ennetada, vaid ka ravida, kirjutab TTÜ emeriitdotsent Tiiu Liebert. Mandlid on kasulikud immuunsussüsteemi jaoks, sest neis leidub nii kaltsiumi, kiudaineid, E-vitamiini ja ka antioksüdante. Soolapähklid rikuvad organismi vee tasakaalu. Kreeka pähklid ... A- ja C-vitamiin on nahale...