Treeni terviseks koos minuga E-raamat


Treeni terviseks koos minuga - Reet Pool pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2011
KIRJUTAJA: Reet Pool
ISBN: 9789985323373
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 8,82

SELGITUS:

Kõik me soovime, et elu kuldsed aastad poleks täidetud valu ja haigustega, vaid oleksid rõõmsad ja nauditavad. Staažikal võimlemistreeneril Reet Poolil on võimlemise alal väga põhjalikud teadmised ning kogemused ning ta oli üks esimesi, kes hakkas treeningu ülesehituses arvestama vanuselisi nõudeid ja eripärasid. Lähtudes oma tõekspidamistest ja praktilise töö kogemustest ning tundes põhjalikult treenitavate probleeme ja soove, on kirjutatud ka käesolev raamat.Käsiraamatu peamine sihtgrupp on kodudes võimlejad – paljudel inimestel ei ole võimalust või soovi ühistreeningutel osaleda. Samuti on see raamat heaks abimaterjaliks seeniorvõimlemise juhendajatele ja hooldekodude töötajatele, aga ka liikumispuudega inimestele, kelle jaoks on lisatud eraldi harjutused. Autor on kirjutanud raamatu suure hoolivusega ja arvestanud, et see peab olema lihte kasutada kõigile. Harjutustele on lisatud asjatundlikud kommentaarid, mida üks või teine füüsiline tegevus meie organismis toetab.Reet Pool on Tartu Ülikooli haridusega psühholoog ja võimlemistreener. Ta on koolitanud nii treeneri kui ka lektorina sadu inimesi kõikjal Eestis ning ka välismaal, läbi viinud mitmeid terviseedenduse projekte, töötanud Sotsiaalministeeriumi rahvatervise osakonnas, esinenud raadios ja televisioonis ning välja andnud nii trüki-, heli- kui ka videomaterjale tervise teemal.

...asutades nõustud küpsistega. Loengus tutvustakse koduvõimlemise käsiraamatuid "Treeni terviseks koos minuga" ja "Eakate koduvõimlemine" ning antakse nende põhjal suunavaid näpunäiteid iseseisvalt treenimiseks ... Treeni terviseks koos minuga seenioride koduvõimlemise ... ... . Näidisharjutusena toimub ühine istumisvõimlemine meeleoluka muusika saatel. Reet Pool on Tartu Ülikooli haridusega psühholoog ja võimlemistreener. Mõlemas loengus tutvustakse koduvõimlemise käsiraamatuid "Treeni terviseks koos minuga" ja "Eakate koduvõimlemine" ning antakse nende põhjal suunavaid näpunäiteid iseseisvalt treenimiseks. Näidisharjutusena toimub ühine istumisvõimlemine meeleoluka muusika saatel. Reet Pool on Tartu Ülikooli haridusega psühholoog ja võimlemistreener. Treeni & mõlla koos minuga kodust https://vimeo.com/ondemand ... KODUNE ALAKEHA TRENN: treeni koos minuga! 💪 - YouTube ... . Näidisharjutusena toimub ühine istumisvõimlemine meeleoluka muusika saatel. Reet Pool on Tartu Ülikooli haridusega psühholoog ja võimlemistreener. Treeni & mõlla koos minuga kodust https://vimeo.com/ondemand/heldemeel Loengus tutvustakse koduvõimlemise käsiraamatuid „Treeni terviseks koos minuga" ja „Eakate koduvõimlemine" ning antakse nende põhjal suunavaid näpunäiteid iseseisvalt treenimiseks. Reet Pool on Tartu Ülikooli haridusega psühholoog ja võimlemistreener. Oma sihikindla ja aktiivse tegevusega on ta koolitanud nii treeneri kui ... Treeni koos lastega ... Algajad treenijad, kes alustavad treenimist või kes ei treeni regulaarselt iga nädal. Soorita üht harjutust 10 korda. Tee kõik harjutused 1 kord läbi. Treeni kahel või kolmel päeval ning 2-3 nädalat, seejärel peaks kava muutma. Treeni koos minuga teadlikult ja tulemuslikult.. Teenused.. SUURENDA LIHASMASSI...