Pilates eestlasele E-raamat


Pilates eestlasele - Eva Pettinen pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2011
KIRJUTAJA: Eva Pettinen
ISBN: 9789949489121
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 4,8

SELGITUS:

„Pilates eestlasele“ on esimene Eesti oma autori raamat, mis tutvustab maailmas ülipopulaarset pilatese matitreeningut.Raamat on praktiline abivahend nii algajale kui ka kesktasemel ja edasijõudnud harrastajale iseseisvaks pilatese treeninguga tegelemiseks. Iga harjutuse juures on põhjalik kirjeldus ning illustreeriv fotomaterjal, mis aitab teha harjutust korrektselt. Kokku üle 300 foto koos abistavate joonistega. Autor on pannud suurt rõhku harjutuste võimalikult tervislikule sooritamisele, arvestades eri tasemel harastajate vajadusi.Pilatese üks eesmärke on anda inimesele võimalus kasutada oma keha treeningus ja igapäevaelus sellisena, nagu me loodud oleme – mitmekülgselt liikuva ja tugevana.Alusta sellega juba täna!• 34 klassikalise põhiprogrammi harjutust ja nende kirjeldus• Üle 300 foto koos abistavate joonistega• Põhjalik pilatese matitreeningu tutvustus• Eri treeninguvahendite kasutusjuhendid• Uute pilatese treeningstiilide tutvustused• Ülevaade pilatese ajaloost Eestis ja maailmas

...lates eestlasele 295-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat ... pilates.ee ... . Hea Lugu 2011 Raamat on läbi müüdud Tutvustus. Esimene Eesti oma autori raamat, mis tutvustab maailmas ülipopulaarset pilatese matitreeningut. Raamat on praktiline abivahend nii algajale kui ka kesktasemel ja edasijõudnud harrastajale iseseisvaks pilatese ... Kui Joseph Hubertus Pilates 1920. aastatel oma treeningusüsteemi Saksamaal lõi, vajas seda trenni vaid proff või väheliikuv inimene ühiskonna kõrgklassist, kel oli aega ja raha Pilatese enda juures treenimas käia. Nüüdseks oleks sellest treeningust saadavaid boonuseid tarvis tõenäol ... Pilatese stuudio Tallinna ja Tabasalu vahel - Inpilates.ee ... . Nüüdseks oleks sellest treeningust saadavaid boonuseid tarvis tõenäoliselt suuremal osal maailma arvutiinimestest. Raamat "Pilates eestlasele" annab teada, et maailmas ... Sissejuhatus EESSÕNA 2011. aastal ilmus minu esimene, praeguseni Eestis ainuke Eesti autori koostatud pilateseraamat „Pilates eestlasele". Viimaste aastate jooksul on maailma ja ka Eesti ... pilates.ee Main menu ... Pilates Chair. Reformer. Studio Reformer with Konnector. Recent content. Июньское расписание доступно ... • "Pilates eestlasele" • "Tervis pilatesest" • "Võimle terveks" • "Kõigile naistele. Kuidas püsida terve?" Minu 5. tervise- ja treeningraamatut "Tervislik rasvapõletustreening" polnud riiulitel seekord näha (foto raamatust illustreeriv), kuid ehk oli see parasjagu välja laenutatud 😉💜🤸‍♀️ PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen ... True Pilates Estonia Kallid sõbrad, hoiame immuunsust! Koostöös Tervis Plussiga on Britt Normet loonud spetsiaalse kolmenädalase programmi "Lase lahti", mis aitab vabaneda pingetest ning tasakaalustada keha ja vaimu. Vaata rohkem siit.. Lisaks leiad siit alt leiad tasuta treeningvideod naistele, meestele ja lastele kehalise kasvatuse tunni asemel. Kontakt . Treeningstuudio Inpilates. Rannamõisa tee 38d 13516 Tallinn. Juhataja Reet Martinson. Tel: +372 51 00 461 E-post: [email protected] Asume Haabersti ringist 5-minutilise autosõidu kaugusel, Tiskre Ärimaja teisel korrusel (alumisel korrusel on Meat Resto & Butchery). http://www.serk.ee/files/arhiiv/tervispilatesest.pdf Pilates sobib kõigile, vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele. Treeningu kestus on 55 minutit Pilatese põhieesmärgiks on kerelihaste tugevdamine läbi lülisamba stabiliseerimise. Pilates keskendub liigutuste täpsusele, sujuvusele ja kontrollile, lülisambale ja sisemistele "süvalihastele" Pilates sobib Sulle, kui otsid rahulikus tempos aga samas tugevalt toneerivat treeningut. Занимаюсь в студии Pilates около 4 лет. За зто время я похудела на 47 кг За месяц похудела на 10 кг Pilates (/ p ɪ ˈ l ɑː t ɪ z /; German: [piˈlaːtəs]) is a physical fitness system developed in the early 20th century by Joseph Pilates, after whom it was named.Pilates called his method "Contrology".It is practiced worldwide, especially in Western countries such as Australia, Canada, the United States and the United Kingdom.As of 2005, there were 11 million people practicing the ... Direkt zum Inhalt. News; Was ist Pilates; Wem hilft Pilates; Unser Angebot; Unsere Studios; FAQ; Professionals Bij small group kies jij en je vrienden zelf wanneer je komt Pilatessen, dit buiten het uurrooster van Be-Pilates. Small group is ontwikkeld tot max. 6 voor matlessen en max 4. voor toestellen ( binnenkort). Bij small group kan je met jouw groep makkelijker tot een gelijk niveau trainen en is de begeleiding nog specifieker....