Taastumine ja tervislik toitumine E-raamat


Taastumine ja tervislik toitumine - Rein Jalak pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2011
KIRJUTAJA: Rein Jalak
ISBN: 9789949472802
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,82

SELGITUS:

Raamat annab ülevaate taastumise positiivsest mõjust meie organismile, erinevatest taastumisprotseduuridest ja nende õigest metoodikast.Materjal on koostatud nii sportlastele kui spordiharrastajatele.Raamatus on toodud üle 200 erineva venitusharjutuse, mis aitavad saavutada paremaid tulemusi ning ennetada vigastusi. Tervisliku toitumise peatükk annab ülevaate puu-, aed-, teraviljade jm tervislikust toimest meie organismile

...itustel (ETS), kuid võtavad arvesse ka tervisliku toitumise ja toitumise kvaliteedi hindamise skaalade kõrgeimaid skoore (HEI-2015, AHEI-2010, DQI, DII, MeDiet), mille alusel soovitame suuremas koguses köögi- ja kaunvilju ning ... Tervislik toitumine: vastab Mai Maser - DELFI Naistekas ... ... Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringust ilmneb, et jätkuvalt on tõsiseks probleemiks täiskasvanute ülemäärane kehakaal.. Ülekaalus (kaaluindeks 25-29,9) oli 2016. aastal 40% meestest ja 27% naistest. Rasvunuid (kaaluindeks 30 või rohkem) oli meeste seas 20% ja naiste seas 19%. Seega, jätkem meelde: tervislik toitumine aitab kontrollida kehakaalu ja alandada kolesteroolitaset ning ühtlas ... Toorpuder marjade ja kohupiimaga - Tervislik toitumine ... . aastal 40% meestest ja 27% naistest. Rasvunuid (kaaluindeks 30 või rohkem) oli meeste seas 20% ja naiste seas 19%. Seega, jätkem meelde: tervislik toitumine aitab kontrollida kehakaalu ja alandada kolesteroolitaset ning ühtlasi parandada ka keskendumisvõimet, erksust, probleemide lahendamise oskusi ja produktiivsust. Tervislikud toitumisharjumused ja kehaline aktiivsus peaksid olema igaühe elustiili osad. Sclerosis multiplex (SM) (ka multi- või polüskleroos) on kõige sagedasem noori inimesi tabav pea- ja seljaaju haigus. Haiguse käigus tekib autoimmuunne põletik - inimese loomulikud kaitsemehhanismid ... Millised on kahjulikud lisaained ja koostisosad toidus ning kuidas neid vältida Edvin Aedma, Tartu Ülikool 2008 . Sissejuhatuseks. Käesolev tekst käsitleb ebatervislikku toitumist ning kahjulikke lisaaineid, mitte aga "ekstra-tervislikku" toitumist või dieete, sest loomulik ja mitmekülgne toitumine on niigi tervislik. Ja pigem ei tähenda see tervislik toitumine seda, et ma täiesti kardinaalselt muutsin oma menüüd, vaid lihtsalt seda, et ma EI söö enam hamburgereid, friikaid, saiakesi, küpsiseid, kooke, ... tervislik toitumine. Tervis. Eesti teadlaste uuring näitab, et õpilased vajavad koolis rohkem taimset toiduvalikut Loe artiklit. ... RETSEPT Tervislik ja maitsev lillkapsapõhjaga plaadipitsa Loe artiklit. Sõbranna. RETSEPT Mahlased kana-kodujuustu kotletid Loe artiklit....