Rasv ja kolesterool on kasulikud! E-raamat


Rasv ja kolesterool on kasulikud! - Uffe Ravnskov pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2013
KIRJUTAJA: Uffe Ravnskov
ISBN: 9789949274239
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,42

SELGITUS:

Kas teate, et kolesterool ei ole tappev mürk, vaid kõigi imetajate rakutegevuse jaoks oluline aine? Et organismis toodetakse kolm kuni neli korda rohkem kolesterooli kui me toiduga saame ning südamehaigusi põdevad inimesed ei ole tarbinud teistest rohkem küllastunud rasvu? Uuringud on näidanud, etmadala kolesteroolitasemega inimestel tekib ateroskleroos täpselt samuti nagu neil, keda kimbutab kõrge kolesteroolitase. Enamikku neist faktidest on teadusajakirjades ja temaatilistes raamatutes kajastatud juba aastakümneid, kuid nn toitumise-südame hüpoteesi pooldajad ei ole neid avalikkuse ette toonud. Uffe Ravnskov on töötanud Lundi ülikooli professorina, perearstina, nefroloogina ja sisehaiguste arstina.

...ib ateroskleroos täpselt samuti nagu neil, keda ... Rasv ja kolesterool on kasulikud! - Apollo ENG ... ... Rasv ja kolesterool on kasulikud! Uffe Ravnskov. Telli raamat: Apollo. Kas teate, et kolesterool ei ole tappev mürk, vaid kõigi imetajate rakutegevuse jaoks oluline aine? Et organismis toodetakse kolm kuni neli korda rohkem kolesterooli kui me toiduga saame ning südamehaigusi põdevad inimesed ei ole tarbinud teistest rohkem küllastunud ... LDL- kolesterool "halb kolesterool" ... Kana - ära tuleb võtt a nahk ja nähtav ras ... RASV JA KOLESTEROOL ON KASULIKUD!: Uffe Ravnskov - Raamat ... ... ... Kana - ära tuleb võtt a nahk ja nähtav rasv. Liha - kalkuni-, vasika-, küüliku gr päevas. Lihatoodetest sinki ilma pekita, kalkunisinki, linnulihavorsti. Õlid ja rasvad : 10 gr päevas ( 2 mitteküllastunud margariini. Lisaks 10 gr väga madala rasvasisaldusega (20%) Äsja üllitati eesti keeles tõlkeraamat, mille pealkiri lausa hüüab: rasv ja kolesterool on kasulikud! Täiesti mureta olgu eriti naised ja üle 65-aastased. Kas revolutsioon meditsiiniteaduses? Kas peame nüüd hakkama peki- ja koorerahvaks, et kauem püsima jääda? Pole ainus riskitegur Kolesterooli on vaja sapphapete, suguhormoonide ja D-vitamiini tekkimiseks organismis, samuti on kolesterool tähtis rakuseinte koostisosa. Ilma kolesteroolita ei suudaks rakud talitleda. Veres liigub kolesterool ringi rasvast ja valgust koosnevate lipoproteiinide vahendusel. Organismis olev kolesterool on pärit peamiselt kahest allikast: Halb kolesterool (LDL) on suure tihedusega ja kleepub veresooneseinte külge, mis teeb sellest peamise veresoonte lupjumisteguri. Soovitav halva kolesterooli norm jääb alla 3 mmol/l. Hea ehk HDL-kolesterool seob veres ülearuse kolesterooli ning viib selle maksa, milles töödeldakse see ümber või viiakse organismist välja. Tasapisi, kuigi visalt on kaduma hakanud aastakümneid valitsenud mentaliteet, et rasv on see n-ö kurjajuur, mis inimeste tervist ohustab ning ülekaalu põhjustab. Tegelikkus on suisa vastupidine, ... Üks «tervislik» rasv, mis ei olegi sulle nii kasulik. Dagmar Lamp Postimehe ... olgu selleks siis mandlipiim, agaavinektar või kinoa. Kuid paljud neist toiduainetest ei ole sulle nii kasulikud, kui sa seni ehk arvanud oled, kirjutab AOL. Ja üks neist on kookosõli, mille kohta toitumisnõustajad ja dieedieksperdid soovivad, et see poleks ... Kolesterool levinud arvamuse kohaselt viitab kõrge kolesteroolinäit suurenenud riskile haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse (nt ateroskleroosi) ning võib tekitada probleeme sapikividega, kirjutab toitumistarkuse portaalis terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav. KOLESTEROOL Nr. 29 / Aprill 2019 Seoses uue aasta tulekuga puhuvad uued tuuled ka meie ajakirja toimetuses - ajakiri on läbinud väikese värskenduskuuri! Meeskond meie ajakirja taga on endine, kuid nüüd paneme ka rohkem rõhku toitumisega seotud praktilisele poolele. Rasvad. Rasvad on sõna, mille mainime toob kindlasti paljudele kananaha ihule: „Oo õudust, milleks mulle rasvad, need teevad paksuks jne". Kas see ikka on nii? Teame, et rasvad on ühed energiarikkamad toitained. Parandan nüüd selle vea, tuues välja erinevate toitainete energiasisalduse: 1 gramm rasva annab energiat ca 9 kcal, 1 gramm süsivesikuid ca 4 kcal ja 1 gramm valku samuti ca ... Rasv ja kolesterool. Ennetamine; ... Rasv ja kõrge kolesteroolisisaldus võivad olla sõltuvust tekitavad mõisted, kui kasutate seda toodet liiga palju, sest see võib suurendada üldist kalorisisaldust ja samal ajal tuua kaasa palju probleeme. Vahepeal võib öelda nii palju tooteid. Ainult searasva söömine pärast mõnda aega ületab vere ... Mind ajendas siia teemat tegema oma vanaema kolesteroolitase. Nimelt on see tal pidevalt liiga kõrge, 7 ringis. Iga kord, kui perearst seda mõõdab, kirjutab jälle uue rohu välja, mis...