Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale! E-raamat


Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale! - Katrin Siska pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Katrin Siska
ISBN: 9789949880942
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 4,14

SELGITUS:

Kuidas valmistada maitsvat ja tervislikku toitu kiiresti ja lihtsalt endale või tervele perele? Katrin Siska jagab oma lemmikretsepte igaks toidukorraks ja annab enda kogemuse järgi nõu, kuidas saavutada suurepärane vorm ja hoida end terve ning energilisena!Lisaks on raamatus ka toitumise reeglid, kaalulangetaja meelespea ja lustakad lood raamatu tegemise protsessist.Katrin Siska: “See raamat sündis minu suurest kirest söögitegemise ja fotograafia vastu. Kõik toidud valmistasin ise oma koduköögis ning pildid tegin meie pere surfilaudadel.Minu tee tugeva tervise ja saleda kehani on pärast lapse sündi olnud kõike muud kui kerge ja roosiline. Vastupidi, võitlesin unehäirete, kaalutõusu ja sügava rahulolematusega.Ent niipea, kui mugavustsoonist välja astusin ja kontrolli enda kätte võtsin, hakkas pilve tagant paistma päike... Sain raske tööga tagasi oma tervise, hea une ja saleda joone.Nüüd tean, et ennast käest lasta on palju lihtsam kui uuesti rajale saada. Ma pidin meelde tuletama, kuidas õigesti süüa, liikuda ja vett juua. Need on võtmesõnad, millest ma sulle raamatus lähemalt räägin.Ja kui oled kord juba söögitegemise käppa saanud, mõistad, milline hinnaline oskus see on, sest usu või ära usu, aga ARMASTUS KÄIB KÕHU KAUDU!”KUIDAS PÜSIDA TERVE, ENERGILINE JA SALE?Toon siin raamatus sinuni oma isikliku igapäevase menüü, mis on toitainerikas, tervislik ja lihtne. Road valmivad kiiresti ning viivad keele alla. Vähemalt minul ja mu perel küll!Loomulikult võid toite soovi korral enda järgi mugandada, lisades midagi juurde või võttes ära, sest inimeste maitsed on ju erinevad. Oluline on, et toit, mida sa sööd, maitseks sulle ja et sa seda liiga palju ega ka liiga vähe ei sööks.Väga tähtis on kuulata oma keha. Nii saad õige pea aru, kuidas mingi toit annab sulle energiat ja loob hea tuju, teine aga teeb loiuks ja pahuraks.Suhkur ja rasvane toit tekitavad näiteks samasugust ebameeldivat pohmelli nagu alkohol, mistõttu tuleks neid tarbida harva või loobuda neist täielikult. Siis püsib su organism terve ja virgas ning välimus kaunis ja nooruslik.Katrin Siskat teatakse kui rahvusvaheliselt tuntud poprokkbändi Vanilla Ninja liiget, telesaatejuhti, muusikamänedžeri, linnapea nõunikku ja kultuurikeskus Lindakivi direktorit. Ta on kõrgharidusega jurist, kes proovinud kätt ka poliitikas.Praegu rändab ta perega mööda maailma ringi, harrastab joogat ja teeb sporti, kokkab ja kirjutab elektroonilist muusikat, pildistab ning filmib lahedaid lugusid elust enesest.Hoia Katrini seiklustel, kursustel, piltidel, videotel ja muusikal silma peal:Blogi: katrinsiska.comVideokanal: youtube.com/user/theblogibloginstagram: siskablogfacebook.com/katrinsiskapoweroflifefacebook: Katrin SiSka

.... Jaak Parkel Lauatennis : mandelkeha ja seitse vektorit ... VIDEO | Katrin Siska: koduperenaine olles on hästi oluline ... ... ... Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale! Vanade tsivilisatsioonide fantastiline maailm. Erutav reis läbi südame. Kõik meie tähtsamast organist. Inspireerivad armastuslood läbi aegade ... Praegu saad soetada minu tervislike roogadega e-raamatu "Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale!" PDF versiooni SOODSA HINNAGA! Lehitse retseptiraamatu näidist SIIT. Klikka menüüs "e-raamatu" peale ja vaata lähemalt. H ... Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale! - Apollo RUS ... . Klikka menüüs "e-raamatu" peale ja vaata lähemalt. Head kokkamist! Püsi ikka terve, energiline ja sale! 💗 Katrini sulest on ilmunud ka raamat «Rõõm toidust.Püsi terve, energiline ja sale!», mis tekitab küsimuse, et kuidas suudab ta lapse kõrvalt nii tegus ja toimekas olla? «Toimekas olemine on minu teadlik valik. Ühel perioodil enda elus valisin olla «mitte toimekas» ja selle tagajärjel võtsin kaalus juurde ning kaotasin iseennast. 2017. aasta sügisel ilmus Katrin Siskal esimene raamat - tervislike roogade retseptiraamat "Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale!", mille fotod ta ise pildistas ning road kuuluvad tema lemmikute hulka, mida ta sageli oma perele valmistab. Modellindus Kasuta võimalust! Veebruarikuus on minu tervislike roogade retseptiraamat "Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale!" soodushinnaga -30%! Raamatust leiad maitsvad hommiku-, lõuna- ja õhtusöögid ning desserdid, mida iseendale, kaaslasele või tervele perele kiiresti ja lihtsalt valmistada! Püsi terve, energiline ja sale!" autor. Kaire Kenk „Kõik minu retseptid selles raamatus on hästi kerged, kiirelt valmivad ja nii lihtsad, et nende toitude valmistamisega saaksid hakkama ka näiteks teismelised kooliõpilased või mehed, keda kokandus eriti ei huvita," muigas Katrin. Tervislike roogade retseptiraamat «Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale!» valmis igakülgselt Katrini tubli töö tulemusena, isegi fotod on tema enda pildistatud. Maarja Kivi (32) lahkus bändist veel enne selle hiilgusaja lõppu, 2004. aastal. Lahkumise asjaolud jäid tol korral üpris segaseks. Grete Lõbu int KATRIN SISKA (kokaraamatu autor), kel ilmus uus kokaraamat "Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale". Stuudios Katrin Siska ja magustoiduasjad - keerab kokku magustoidu - Grete maitseb: 00:08:36: TIISER: 00:09:05: Marko int ROLF ROOSALU (laulja) ja SAARA KADAK (näitleja) 00:17:20: ROLF ROOSALU ja SAARA KADAK esitavad ... Brantš : Puhtad maitsed ja rõõm koos söömisest. 24,95 € Lisää ostoskoriin. Apollo Võrokõisi köögi-ja söögiraamat . 25,95 € Lisää ostoskoriin. Apollo Minu India köök. Traditsioonid uues võtmes. 23,95 € ... Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale! Brantš : Puhtad maitsed ja rõõm koos söömisest. 24,95 € Add to cart. Apollo Võrokõisi köögi-ja söögiraamat . 25,95 € Add to cart. Apollo Minu India köök. Traditsioonid uues võtmes. 23,95 € ... Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale! 9,99 € 20,90 ... SALE. Ainult soodustooted. Kategooriad. Lastekaubad Laste aksessuaarid Helkurid Mänguasjad Laste ehituskomplektid ja konstruktorid Lasteraamatud ja CD plaadid Lasteraamatud Lauamängud ja pusled Lauamängud ... Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale! 9,99 € 20,90 ... „Raamatu koostamine oli minu jaoks nagu huvitav enese taasleidmise teekond," ütles menubändist Vanilla Ninja tuntuks saanud Katrin Siska, verivärske kokaraamatu „Rõõm toidust. Püsi terve, energiline ja sale!" autor. Only products on sale. Categories. Home electronics . Alkomeetrid . Arvuti ja IT . Arvutid . Laptops . Lauaarvutid . Monitorid . Printeri tarvikud . Printerid ......