Mediteerimise teadus E-raamat


Mediteerimise teadus - Daniel Goleman pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2018
KIRJUTAJA: Daniel Goleman
ISBN: 9789949624270
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 5,66

SELGITUS:

"Daniel Goleman (raamatu „Emotsionaalse intelligentsus“ autor)ja Richard Davidson (raamatu „Aju emotsionaalne elu“ autor) kuuluvad vaieldamatult tänapäeva psühholoogia raskekahurväkke. Oma verivärskes raamatus (originaal ilmus 2017. aasta septembris) kirjutavad nad uutest teadustulemustest, mis näitavad, millist mõju mediteerimine tegelikult ajule avaldab.Kui veel kakskümmend aastat tagasi suhtuti mediteerimisse kui lahedasse meelelahutusse, siis nüüdseks on sellest saanud esmaabimeetod, mis aitab parandada kõike, alates kaalu- ja suhteprobleemidest kuni tööalaste saavutusteni. Selles raamatus paljastavad autorid teaduse viimasele sõnale tuginedes, kuidas meditatsioon meid tegelikult aidata saab, ning näitavad ka täpselt kätte, kuidas seda maksimaalselt ära kasutada.See raamat avab lugejate silmad, näidates, kuidas andmeid on moonutatud, et meeletreeningu meetodite müümise pealt rohkem kasu teenida, ning pühib minema levinud väärarvamused ja neuromütoloogia. Autorid näitavad ometi, et peale mõnusa olemise võib meeletreening tuua tõelist kasu, sealhulgas püsivaid isiksusemuutusi. Väikesed päevaannused ei too aga isegi aastate vältel kaasa suuri püsivaid muudatusi, kui me ei kasuta õigeid nippe. Enam kui pikki harjutustunde vajame me arukaid meetodeid, mis sisaldaksid olulisi koostisosi – tihti on need aga laialt levinud meeletreeninguõpetusest puudu.See raamat on põnev ja kaasahaarav ning tuginedes teaduse viimasele sõnale võib see muuta meid kõige sügavamal tasandil."

...arendustöö eest (40 000 eurot). Mart Ustav - teaduspreemia väljapaistva avastuse eest (50 000 eurot) ... MEDITEERIMISE TEADUS, müük, kuulutus 82972034 - Kuldne Börs ... . Riigi teaduspreemiad eelmise nelja aasta jooksul valminud ja avaldatud parimate teadustööde eest (20 000 eurot). Arvet Pedas (täppisteaduste alal) Oih! Me ei leia otsitud lehte üles! Siin on mõned kasulikud lingid ja hetkel kuumad lood selle asemel : Esileht; Uudised; Üritused Kas mediteerimine ja teadus käivad käsikäes? 7. september, 2018. Eduka bestselleri "Emotsionaalne intelligentsus" autoril Daniel Goleman'il ja Richar ... Mediteerimise Teadus. Teadus Paljastab, Kuidas ... ... . september, 2018. Eduka bestselleri "Emotsionaalne intelligentsus" autoril Daniel Goleman'il ja Richard J. Davidsonil, kes on tuntud aju emotsinaalsete seisundite uurijana, ilmus kahasse uus raamat pealkirjaga "Mediteerimise teadus". Autorid uurivad oma uues raamatus, kas mediteerimine ka tegelikult toimib ja kas meeletreeningute ... Ой! Мы не можем найти такой страницы! Взамен предлагаем несколько полезных линков и самые популярные статьи : Oih! Me ei leia otsitud lehte üles! Siin on mõned kasulikud lingid ja hetkel kuumad lood selle asemel : Esileht; Uudised; Üritused Mediteerimise käigus keha lõõgastub ja puhkab. Sellises seisundis vallanduvad kehale loomuomased heaoluhormoonid ja keha saab loomulikul moel terveneda. "Ilma teadlikkuseta toidame oma igapäevaelus viha ja meeleheidet, vaadates või kuulates seda meie ümber, mis on väga mürgine. Mediteerimine ei ole algajale lihtne, ikka ja jälle kipub mõte rändama minema ning pähe tekivad kujutluspildid argipäevast ja unistused tulevikust. Lihtne meeleteadlikkuse meditatsioon ... Arvukad psühholoogilised uurimused on näidanud, et inimesed, kes regulaarselt mediteerivad, on keskmiselt õnnelikumad ja eluga rohkem rahul. Juba sellest üksi ju piisaks, et mediteerimisega algust teha, kuid vaatame siiski meditatsiooni kasu pisut lähemalt. Goleman ja Davidson on 50-aastase töökogemusega psühholoogid ja tegelenud mediteerimisega sama kaua. Nad on uurinud mediteerimise mõju inimeste ajutegevusele, kehale, emotsioonidele, käitumisele ja enesetundele. Tuginedes teaduse viimasele sõnale näitavad nad, et meeletreening ei too kaasa mitte ainult mõnusat äraolemist, vaid ka püsivaid isiksusemuutusi. Peatükk 6. Kuidas mediteerida? Et meditatsioonist ka reaalselt kasu saada, ei piisa ainult meditatsiooni teoreetilisest tundmaõppimisest, vaid on vaja ka tegelikult "istuma" hakata.Seepärast ongi kõige olulisem tagada endale regulaarne mediteerimise graafik ning sellest püüdlikult kinni pidada - ehk siis tuleb tagada enesedistsipliin. ......