Miks me magame? Une ja unenägude vägi E-raamat


Miks me magame? Une ja unenägude vägi - Matthew Walker pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2018
KIRJUTAJA: Matthew Walker
ISBN: 9789949607686
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 8,23

SELGITUS:

„Hämmastav läbimurre! Teadlased on avastanud uue revolutsioonilise mooduse eluiga pikendada. See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ning hoiab ära külmetushaigused ja gripi, lisaks vähendab teie infarkti-, insuldi- ja diabeediriski. Suureneb teie õnnetunne ning vähenevad rusutus ja ärevus. Pakub huvi?“Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Kuniviimase ajani puudus teadusel vastus, miks me üldse magame või milleks uni hea on.California Berkeley ülikooli neuroteadlane, professor Matthew Walker uurib kõige värskemate teadusuuringute toel, mis on uni, kuidas see on tekkinud ja miks inimesel seda ülepea vaja on. Muu hulgas peatub ta kellakeeramise ja koolitundide algusaja tervisemõjudel, kuid näitab ka, kuidas une abil vähendada terviseriske, pikendada eluiga ja kasvõi õppida eksamiks. Raamatu lisas jagab autor näpunäiteid ja võtteid une parandamiseks.Matthew Walker sai oma teaduskraadid neuroteaduses ja neurofüsioloogias Suurbritannia Nottinghami ülikoolist ja terviseuuringute nõukogult Londonis ning seejärel asus tööle USA Harvardi ülikooli arstiteaduskonna psühhiaatriaprofessorina. Praegu on Walker neuroteaduse ja psühholoogiaprofessor USA California ülikoolis Berkeleys, kus ta juhib oma asutatud unekeskust. Walkeri teadustöö teemaks on une mõju inimese tervisele, ta on avaldanud üle saja teadusartikli ning pälvinud mitmeid teadusauhindu ja -preemiaid.New York Timesi bestsellerSunday Timesi bestsellerObserveri, Sunday Timesi, Financial Timesi, Guardiani, Daily Maili ja Evening Standardi aasta raamat 2017

...lished: 2018-12-10 Issuu company logo Miks me magame? Une ja unenägude vägi Matthew Walker „Hämmastav läbimurre! Teadlased on avastanud uue revolutsioonilise mooduse eluiga pikendada ... Haarav ja olulise sõnumiga teos, mida paraku rikuvad ... ... . See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ning hoiab ära külmetushaigused ... Miks me magame? Une ja unenägude vägi „Hämmastav läbimurre! Teadlased on avastanud uue revolutsioonilise mooduse eluea pikendamiseks. See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ning hoiab ära külmetush ... Matthew Walker ''Miks me magame? Une ja unenägude vägi ... ... . See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ning hoiab ära külmetushaigused ja gripi ... Miks me magame: Une ja unenägude vägi, ISBN: 9789949607686 (Matthew Walker). „Hämmastav läbimurre! Teadlased on avastanud uue revolutsioonilise mooduse eluiga pikendada. See parandab mälu ja lisab loovust, annab atraktiivsema välimuse, hoiab keha saleda ja vähendab söögiisu. See moodus kaitseb teid vähi ja dementsuse eest ... . Pealkiri: Miks me magame? Une ja unenägude vägi Autor(id): Matthew Walker Kirjastus: Argo kirjastus Aasta: 2018 Originaalkeel: inglise keel ISBN: 9789949607686 Lehekülgi: 396 Sari: Elav teadus, sarja osa: 16 Seisukord: heas korras raamat Mõõdud: 182x132 Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega Sisu: Miks me magame. Une ja unenägude vägi book. Read 6,626 reviews from the world's largest community for readers. „Hämmastav läbimurre! Teadlased on avasta... Tsitaat on pärit raamatu „Miks me magame. Une ja unenägude vägi" tagumiselt kaanelt ja raamatu autor, California Berkeley ülikooli neuroteadlane, tunnustatud teaduse populariseerija, professor Matthew Walker ütleb, et selline moodus on olemas ja kättesaadav kõigile. Ja nimelt, imeravimiks on uni, kvaliteetne ja piisav. «Miks me magame» on hariv ja huvitav lugemine unest ning selle mõjust tervisele. Uneteadlane Matthew Walker seletab lahti une vajaduse kui sellise - miks ja kui palju me und vajame ning samuti mis juhtub, kui und saab liiga vähe. Mu lemmikpeatükid olid need, mis käsitlesid une ja õppimise seost, need kinnitasid mu oletusi. 3/5 "Miks me magame" on ...